4 Hal di Kamar Tidur yang Menyebabkan「Platform」 Sulit Tidur

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:Gamblingrules

Platformanda dapaPPlatfoPlatformrmlatformt memilih kasPlatformur memory foam jika menginginkan bentuk kasur yang padat atau kasur dengan pegas jika tubuh lebih menyukai kasur yang lebih empuk. 

Alergi bisa menjadi salah satu penyebab sulit tidur dengan nyenyak. Kondisi ini bisa disebabkan tungau debu yang berada di kasur.

Jika terlalu panas, nyalakan AC dengan suhu lebih rendah dan sebaliknya. Demi tidur lebih nyaman, gunakan pakaian yang menyerap keringat dan nyaman di kulit sehingga tidak mengganggu saat tidur. 

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email

Terkadang suhu yang terlalu tinggi atau rendah membuat tubuh tidak bisa tidur nyenyak. Untuk mengatasinya, Anda dapat mengatur suhu sesuai dengan kebutuhan.

Baca juga: 9 Langkah Menciptakan Kamar Tidur Estetik yang Sederhana

Bahkan, kasur yang tidak pernah dibersihkan akan menjadi tempat berkembang biak tungau debu yang sangat banyak. 

Selain penataan kamar yang berantakan, dilansir dari ApartementTherapy, Sabtu (22/5/2021), ada beragam penyebab sulit tidur, sebagai berikut ini. 

Namun, tidak perlu khawatir, Anda dapat membeli tirai atau gorden yang sangat gelap untuk menghalangi penerangan.

Baca juga: Sulit Tidur? Pakai Cara Ini agar Kamar Semakin Nyaman

Untuk mengatasinya, bersihkan kasur dan bantal secara rutin serta letakkan filter air purifier dengan HEPA untuk memberikan udara yang lebih bersih.

JAKARTA, KOMPAS.com - Tidur nyenyak merupakan kunci untuk mendapatkan tubuh yang sehat serta perasaan bahagia. Namun, sering kali ada beberapa orang yang sulit memperoleh tidur berkualitas setiap malamnya.

Baca juga: Panduan Memilih Warna Kamar Tidur yang Baik Menurut Feng Shui

Selain itu, menggunakan lampu tidur yang redup jika tidak bisa tertidur dengan lampu mati total di dalam kamar. 

Kamar yang terlalu terang pada malam hari, baik datang dari luar kamar, lampu, maupun layar TV, akan membuat tubuh sulit tidur.

Baca juga: 5 Kesalahan Dekorasi Kamar yang Malah Bikin Sulit Tidur

Memiliki kasur yang sehat, nyaman, dan suportif sangat penting untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Karena itu, pemilihan kasur yang tepat sesuai dengan kebutuhan bisa menjadi kunci agar tidur nyenyak.

Baca juga: 6 Warna Cat yang Sebaiknya Dihindari untuk Kamar Tidur